Firma Yoga
Hvem har ikke brug for at styrke arbejdsglæden og få ro på i hverdagen?
Book en MediYoga tid som en del af jeres sundhedsindsats, temadag eller som et energiboost i en travl periode.
Vi besøger jeres virksomhed og workshoppen kan afholdes både med yogamåtter såvel som ved stoleopsætning.
Brug gerne nedenstående kontaktformular eller ring på: 60172207 Birgitte Aaselund - for nærmere om pris og praktiske detaljer.
MediYoga kan hjælpe medarbejderne med at:
Skabe ro og ny energi
Styrke fokus og hukommelse
Reducere stress
Få værktøjer til at fortsætte på egen hånd
Workshoppen med en varighed på 2-3 timer eller efter aftale, ledes af både en mandlig yogalærer og en kvindelig yogaterapeut.
Hvorfor vælge MediYoga?
MediYoga er en forskningsbaseret metode, der kombinerer:
Meditation og mindfulness
Åndedrætsøvelser
Blide bevægelser
Alt sammen designet til at balancere nervesystemet og styrke hjernen
Dokumenterede effekter:
Øget fokus og hukommelse
Mindre stress og bedre livskvalitet
Færre sygedage relateret til udbrændthed og rygsmerter
Gør noget godt for jeres medarbejdere – og giv dem enkle metoder for mental træning.
Vi er:
Birgitte Aaselund ejer og driver YogaFriend fra studiet/klinikken i Holsteinsgade på Østerbro.
Hun er uddannet MediYoga lærer/terapeut fra IMY (Institut for Medicinsk Yoga) i Stockholm.
Birgitte er også uddannet indenfor klassisk Hatha yoga, yogafilosofi og lydhealing med Gong
De sidste 15 år har hun undervist i en række af firmaer og haft hundredvis af
klienter/deltagere til enten enetimer/yogaterapi, holdundervisning, workshops samt afholder
retreats i ind- og udland.
Sammen har vi i flere år afholdt workshops på Rigshospitalet for læger, sygeplejersker og andre medarbejdere.
