Yoga Retreats – Andalusien 2024

Yogafordybelse midt i et vidunderligt landskab - mellem citrus- og oliventræer

På dette yoga retreat er der plads til at fordybe sig i blide og balancerende yogaprogrammer, plads til at nyde citrushaven og omgivelserne alene eller sammen i gruppen.

Yogafordybelsen foregår hos skønne Garden of Lemons, som ligger midt i frodige og grønne bakker mellem Granada og Middelhavet.

Morgen og sen eftermiddag vil du blive guidet i skønne MediYoga programmer, hvor alle kan være med.

Inkluderet er også personlig coaching/yoga enetime, så du efter retreatet har et lille yogaprogram tilpasset helt til dig og dine behov. Enetimen kan være før, eller under selve retreatet.

Kort sagt - en uge i selvforkælelsens tegn.

Ved tilmelding betales for hele ugens yogafordybelse: DKK 3.950,- tilmelding er bindende og beløbet tilbagebetales kun,hvis turen må aflyses.

Ca. 4 uger inden afrejse modtager du endelig oversigt over ugens yoga program og andet praktisk.

Du er til hver en tid velkommen til at kontakte mig for yderligere info.

Retreatet ledes af Birgitte Aaselund - yogalærer og terapeut tel.: 60172207

Et lille eksklusivt yoga retreat med begrænset antal pladser.

 
 

Valgfrit:

Under hele retreatet vil du kunne vælge, hvor meget du ønsker at deltage i yoga/meditation samt hvor meget, du vil være en del af fællesskabet. Måske har du behov for at trække dig og have lidt tid alene - eller måske har du mere brug for guidning i yoga, brug for nogen at tale med - alt er muligt og alt er fint.

MEDIYOGA ENETIME/YOGATERAPI:

Vores situation og behov er forskellig. I en enetime handler det kun om dig. Du fortæller om din aktuelle situation. Måske vil du have hjælp til at få mere overskud og forbedre dit eget velvære. Måske har du søvnproblemer, smerter, uro i kroppen? Måske føler du dig stresset, oplever angst, har en let depression eller er blevet sygemeldt pga. stress?

MediYoga skræddersyet til dig 

En enetime er en unik mulighed for at få en individuel vurdering af, hvordan yogaterapi/den medicinske yoga kan lindre ubalancer, mindske stress, smerter, udbrændthed og hjælpe dig til mere overskud, styrke og glæde i livet. Yogaterapi er en holistisk tilgang til at skabe balance i hele dig, og kan genskabe balance i din krop og i dit sind.

Vi starter med en samtale – og jeg introducerer dig til, hvordan yogaen kan hjælpe og skræddersyr et individuelt MediYoga program til dig og dine behov. Så du bedst muligt kan tage hånd om dig selv. Herefter gennemgår vi dit program, som du efterfølgende bruger - gerne dagligt.

 

Du kan tilmelde dig eller stille spørgsmål i formularen herunder.

Nærmere information:

MediYoga Retreats 2024 - åben for tilmelding:

27. april - 3. maj 2024 - få ledige pladser

samt

7. september -13. september 2024

MediYoga retreat: 27.4-3.5 2024

Start: 27.4 (lørdag eftermiddag ved 17 tiden hos Garden of Lemons)

Slut: 3.5 (fredag efter morgenmad)

MediYoga retreat: 7.9-13.9.24 - ledige pladser

Start: 7.9 (lørdag eftermiddag)

Slut: 13.9 (fredag efter morgenmad)

Betaling:

  • Yogafordybelse: DKK 3.950,-

  • MobilePay: 32487

  • Bank-konto: Reg: 9629 Kontonr: 8980410928

Inkluderet:

  • Alle yoga sessioner - morgen og eftermiddag/aften

  • Enetime/Individuel yogaterapi skræddersyet til dig

Ikke inkluderet:

  • Fly - booker man selv

  • Transport - transfer til og fra yogaforfordybelse

  • Overnatning og forplejning

Medbring

  • Yogamåtte hvis du ønsker din helt egen - der er dog fine yogamåtter til fri afbenyttelse.

  • Tæppe/sjal, en lun trøje til den tidlige morgenyoga

  • Gode sko hvis du vil med på vandreturen.