3-dages retreat for ro og ny energi

Weekenden 3.-5. oktober 2025

Styrk din mentale sundhed - metal sundhed kan trænes og én af måderne kan være at opholde dig i naturen, samt give dig selv tid til ro og fordybelse. At være mental sund er mindst lige så vigtig som at være fysisk sund.

• Bo helt unikt midt i den smukkeste svenske natur. Her har du udsigt over flotte Vätteren og huset hørte oprindeligt til Västanå Slott.

• ​Nyd lækker brunch, grønne middage, fika - te/kaffe og kage (egentlig betyder FIKA at tage en pause)

• ​Dyrk MediYoga og meditation - boost din energi og mærk, at du øger dit velbefindende. Der er yoga og meditation alle dage, lørdag har vi vandretur og der er tid til at gå en tur i den lille by.

• Vi skal vandre på Grennä berget - en skøn tur hvor alle kan være med.

• ​Få egen tid - øv dig i at tillade dig selv at lave så lidt som mulig i pauserne.

• Kom tilbage til din hverdag med indre styrke, ro og glæde.

• ​Føl dig som en del af en åben, venlig gruppe.

• Husk, at du kan deltage i det omfang du ønsker - turen er ment som et frirum, hvor du kan nyde at tempoet sættes ned.​

Sted

Gränna ligger i Småland i Jönköbings län - ca. 3 timers kørsel fra København. Når du kommer til Jönköbing tager det ca. 30 minutter til Gränna - du kører langs Vätteren og det er den smukkeste tur.

Værelserne fordeles efter først-til-mølle princippet - du kan bo i selve hovedhuset eller i et af de smukke værelser i husene tilhørende hovedhuset. Alle værelser kan bruges som enkelt eller dobbeltværelse.Ved tilmelding betales DKK 2000 som depositum. Der er tillæg for eneværelse. Depositum er bindende men tilbagebetales, hvis turen ikke gennemføres.

Yogafriend er medlem af Rejsegarantifonden.

Restbetaling senest 3 uger inden afrejse.

Inkluderet: Ophold, alle måltider samt alle yoga klasser mv.

Ikke inkluderet: Transporten til og fra Gränna. Sam- og medkørsel kan arrangeres.

Der er max plads til 12 personer - en lille gruppe med fokus på dig. Det er yoga, hvor alle kan deltage.

Ca. 3 uger inden retreatet modtager du en oversigt over weekendens program.

Dato. 3. - 5. oktober 2025

Check ind fra kl 15.00

Check ud kl 11.00

Pris i dobbeltværelse : DKK 4995

Tillæg: DKK 600,- ved eneværelse

Medbring

Yogamåtte, tæppe og evt. meditationspude. Du kan låne en yogamåtte, hvis du har brug for det.

Betaling

Konto: 9629 8980410928

MobilePay: 32487 Yogafriend

Tilmelding

BirgitteAaselund@gmail.com
Eller mobil: 60172207