Jeg afholder diverse yoga hold - både ugentlige hold samt kortere forløb. Holdene hedder overordnet Yoga Revitalisering Weekly, fordi vi fokuserer på at stimulere nervesystemet, så du får overskud og bliver ladet op til en ny uge og oparbejder en god grundlæggende balance. Du vil opleve, at du aktivt kan påvirke din helse, få mere energi, overskud og glæde i dit liv.
En ugentlig dag - tirsdag eller torsdag, hvor du tilmelder dig dit faste stamhold - bliver du forhindret i at deltage på dit faste hold, kan du deltage på ét af de andre, såfremt der er plads. Dette gælder også for fredagsholdet.
HOLD
Ny sæson starter d. 12. august:
8x MediYoga 12.8-7.10 DKK 1600,-
16X MediYoga 12.8-9.12 DKK 2900,-
( Pause uge 37 og 42)
(ledige pladser)
Det er din helt personlige oplevelse, som er i fokus - der er ingen krav til præstation. Vi arbejder med at skabe balance, styrke kroppen, stilne sindet (tanker, vaner og mønstre) gennem vejrtræknings øvelser, yoga, afspænding og meditation.
HOLD
Ny sæson starter d. 12. august:
8x MediYoga 12.8-7.10 DKK 1600,-
16X MediYoga 12.8-9.12 DKK 2900,-
(Pause uge 37 og 42)
(fully bookes)
Yogafriend har valgt at tilbyde små personlige hold med max 8 deltagere. Du ligger på skønne bløde uld måtter og får et lille break fra hverdags livet.
HOLD
Ny sæson starter d. 14. august
8x MediYoga 14.8-9.10 DKK 1600,-
16x MediYoga 14.8-11.12 DKK 2900,-
(pause uge 37 og 42)
(2 ledige pladser)
Dette bliver nu et fast hold - oprettes ved minimum 5 deltagere
Afslut dagen med et blidt MediYoga program, så du kan geare ned efter dagen og få en fin balance. Yoga virker på en gang afstressende og vitaliserende. Yogaen vil påvirke dig både fysik, mentalt og emotionelt.
Start: d. 14.8 - slut d. 9.10 - 8 mødegange i alt
(Pause uge uge 37 - d. 10.9)
Betaling: DKK 1600,- til mp 32487
(Ledige pladser)
Næste forløb: ( dette hold oprettes ikke efterår 2025)
På fredagsholdet er der ekstra tid og ekstra fokus på at afstresse krop og sind. Vi har samme program hver uge, så du bliver helt fortrolig med øvelserne og meditationerne..
Små eksklusive hold - max 7 deltagere.
Pris: DKK 750,- for 3 mødegange
Betaling: MP 32487 Yogafriend v/Birgitte Aaselund - tel: 60172207
Adresse: Holsteinsgade 6, 2100 København Ø
Du skal blot møde op, der er bløde uldmåtter tæpper, stole og puder i rummet. Dette forløb er ment som et frirum, hvor du ikke skal præstere - blot lade mig guide dig og tillade dig selv at hvile og slappe af.
Du få efterfølgende tilsendt en mail med beskrivelse af alle øvelser samt meditationen. Du får herudover også 1 måneds tilgang til mit online univers DET LILLE YOGA APOTEK.
Dato og tidspunkt følger…
Adresse:
Holsteinsgade 6
2100 København Ø
Max 7 deltagere pr. forløb
MediYoga forløb for dig, som har brug for at komme på ret køl igen. Du har måske haft en periode med for meget fart på, været igennem en sygdomsperiode, føler dig presset og stresset eller andre ubalancer i dit liv. Du søger et trygt og professionelt sted, hvor du kan få hjælp til at mærke dig selv lidt tydeligere. På dette 3-ugers forløb vil jeg introducere den blide terapeutisk MediYoga for dig. Du vil lære og blive fortrolig med øvelser og meditation, som vil give dig den fornødne ro, så du kan komme bedre i kontakt med dig selv igen.
