Om YogaFriend

Mit navn er Birgitte Aaselund - da jeg var i 30’erne startede min yogarejse

Jeg havde på det tidspunkt 4 små børn, intet kendskab til yoga, men havde brug for en lille pause ind imellem - lidt tilfældigt blev det et ugentlig yoga hold, som jeg startede på.

En total luksus for hele mig - egentid, fordybelse, balance samt en dejlig følelse af overskud, energi og glæde efterfølgende.

Efter min første yogalærer uddannelse ( Hatha Yoga) og flere års egenpraksis samt undervisning i diverse yogastudier oplevede jeg, at mit ‘kald’ indenfor yogaen skulle i retning af en mere terapeutisk yoga. Og jeg videreuddannede mig derfor indenfor den svensk udviklede yogaform; MediYoga/Medicinsk Yoga.

De sidste 17 år har jeg arbejdet med yoga og meditation - jeg har haft en række firmaer og hundredevis af klienter/deltagere til enten enetimer/yogaterapi, på mine både store og små Mediyoga hold, med på retreats og diverse workshops.

Tiden var nu moden til en holistisk base - et hus, et univers, hvor mennesker trygt kan komme og få professionel og kompetent rådgivning samt hjælp til et mere balanceret og autentisk liv. Mit yoga studie finder du i Holsteinsgade 6 på indre Østerbro, København

Vores livsvilkår ændrer sig gennem hele livet, og Yogafriend vil gerne hjælpe med til at understøtte din helse bedst muligt.

I perioder kan forløb med ENETIMER/yogaterapi føles mest trygt og nødvendigt for at rette op på ubalancer og komme på ret køl. I andre tilfælde kan et ugenligt hold være lige præcis det, der skal til for at opretholde hverdagsbalancen.

De forskellige workshops hen over året er en mulighed for at fordybe sig i forskellige emner - det kan være alt fra MediYoga og Gong (hvor du vil mærke en anden form for afspænding) til MediYoga for hormonbalance, skjoldbruskkirtel ubalancer, styrkelse af immunforsvaret, stress og udbrændthed, MediYoga for hjertet m.v.