Sweet Sunday Yoga

Forkæl dig selv med en mindful søndag formiddag, hvor du parkerer alt det hurtige udenfor og fokuserer på det langsomme; få systemet ned i gear og opnå en dybere kontakt til dig selv.

Lær teknikker for ro og balance ved hjælp af åndedrætsøvelser, enkle fysiske øvelser, mantra meditation og en guidet yoga nidra. Yoga nidra kaldes også “yogisk søvn” og er en guidet dyb afspænding, hvor kroppen føres ind i en søvnlignende tilstand, mens sinden forbliver vågent.

En dag hvor du kan nære dig selv - både fysisk og mentalt. Vi afslutter med te og sunde snacks.

Pris pr. workshop

Pris: 1 PERS 375,- - 2 PERS 650,-

Sted

Yogafriend - Holsteinsgade 6 - 2100 København Ø

Betaling

MobilePay: 32487 Yogafriend
Danske Bank: 4310-10964644

Tilmelding

BirgitteAaselund@gmail.com
Eller sms til 60172207

Tilmelding efter først-til-mølle princippet. Tilmelding er efter betaling bindende. Pengene kan refunderes ved afmelding, hvis der er venteliste og/eller pladsen bliver solgt til anden side.