Yoga Retreats – Andalusien 2024

Yogafordybelse midt i et vidunderligt landskab - mellem citrus- og oliventræer

På dette yoga retreat er der plads til at fordybe sig i blide og balancerende yogaprogrammer, plads til at nyde citrushaven og omgivelserne alene eller sammen i gruppen.

Yogafordybelsen foregår hos skønne Garden of Lemons, som ligger midt i frodige og grønne bakker mellem Granada og Middelhavet.

Morgen og sen eftermiddag vil du blive guidet i skønne MediYoga programmer, hvor alle kan være med.

Inkluderet er også personlig coaching/yoga enetime, så du efter retreatet har et lille yogaprogram tilpasset helt til dig og dine behov. Enetimen kan være før, eller under selve retreatet.

Kort sagt - en uge i selvforkælelsens tegn.

Ved tilmelding betales depositum: DKK 3.950,- tilmelding er bindende og beløbet tilbagebetales kun, hvis turen må aflyses. Du modtager mail, når restbeløbet skal betales.

Ca. 4 uger inden afrejse modtager du endelig oversigt over ugens yoga program og andet praktisk.

Du er til hver en tid velkommen til at kontakte mig for yderligere info.

Retreatet ledes af Birgitte Aaselund - yogalærer og terapeut tel.: 60172207

Et lille eksklusivt yoga retreat med begrænset antal pladser.

Deltager på seneste retreat udtaler;
"Mit ophold på Garden of Lemons med MediYoga har været fantastisk! Noget helt ubeskriveligt og særligt. Det har været en eventyrlig oplevelse i de skønne omgivelser hos Garden of Lemons fyldt med personlighed, charme og inspiration. Jeg har ikke prøvet MediYoga før, men det er noget som jeg bestemt har tænkt mig at implementere i min hverdag. Det har været godt for både krop og sjæl. Birgitte har været en fantastisk og meget dygtig lærer, og jeg er meget glad for at have mødt hende. Det har været en helt unik oplevelse, som var gennemført fra start til slut. En helhedsoplevelse med fantastisk mad, bevægelse, yoga, meditation og ikke mindst en gruppe og et fællesskab med stor omsorg for hinanden. Jeg kan varmt anbefale alle at prøve dette retreat. Jeg glæder mig allerede til at komme tilbage".

Liv

 
 

Valgfrit:

Under hele retreatet vil du kunne vælge, hvor meget du ønsker at deltage i yoga/meditation samt hvor meget, du vil være en del af fællesskabet. Måske har du behov for at trække dig og have lidt tid alene - eller måske har du mere brug for guidning i yoga, brug for nogen at tale med - alt er muligt og alt er fint.

MEDIYOGA ENETIME/YOGATERAPI:

Vores situation og behov er forskellig. I en enetime handler det kun om dig. Du fortæller om din aktuelle situation. Måske vil du have hjælp til at få mere overskud og forbedre dit eget velvære. Måske har du søvnproblemer, smerter, uro i kroppen? Måske føler du dig stresset, oplever angst, har en let depression eller er blevet sygemeldt pga. stress?

MediYoga skræddersyet til dig 

En enetime er en unik mulighed for at få en individuel vurdering af, hvordan yogaterapi/den medicinske yoga kan lindre ubalancer, mindske stress, smerter, udbrændthed og hjælpe dig til mere overskud, styrke og glæde i livet. Yogaterapi er en holistisk tilgang til at skabe balance i hele dig, og kan genskabe balance i din krop og i dit sind.

Vi starter med en samtale – og jeg introducerer dig til, hvordan yogaen kan hjælpe og skræddersyr et individuelt MediYoga program til dig og dine behov. Så du bedst muligt kan tage hånd om dig selv. Herefter gennemgår vi dit program, som du efterfølgende bruger - gerne dagligt.

 

Du kan tilmelde dig eller stille spørgsmål i formularen herunder.

Nærmere information:

MediYoga Retreats 2024 & 2025

7. september -13. september 2024

Start: 7.9 (lørdag eftermiddag)

Slut: 13.9 (fredag efter morgenmad)

Pris:

Delt dobbeltværelse: DKK 9850,-

Enkeltværelse DKK 11.050,-

Inkluderet:

Alle yoga klasser - morgen og sen eftermiddag

Enetime/ få dit eget lille MediYoga program med hjem

6 overnatninger på det smukke refugie

Alle måltider - helt unikke vegetar retter

Halvdags vandretur til Sierra Nevada (tilpasses så alle kan være med)

Ikke inkluderet:

Fly - booker man selv (koordineres ved tilmelding)

Transfer til og fra refugiet arrangeres af Garden of Lemons og man betaler blot ved afrejse ( 80 euro t/r)

Massage af stedets unikke massør, Antonio

Mulighed for at besøge Granada/Alhambra - transport arrangeres og man betaler ved afrejse

Åbent for tilmelding 2025

31.5-6.6. 2025

&

6.9-12.9 2025

Book tidligt- og du sikre dig en plads på selve refugiet.

Betaling:

  • Depositum: DKK 3.950,-

  • MobilePay: 32487

  • Bank-konto: Reg: 9629 Kontonr: 8980410928

Medbring

  • Yogamåtte hvis du ønsker din helt egen - der er dog fine yogamåtter til fri afbenyttelse.

  • Tæppe/sjal, en lun trøje til den tidlige morgenyoga

  • Gode sko hvis du vil med på vandreturen.